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Day 2
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60.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1456 kcal
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脂質: 58.48g | たんぱく質: 85.22g | 炭水化物: 152.79g.
朝食: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tempe Rebus, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 昼食: Skippy Chunky Peanut Butter, Yamazaki My Roti Gandum. 夕食: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Rebus, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Sunpride Banana, Khong Guan Saltcheese Combociz. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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