2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
3009 kcal
|
脂質: 90.58g | たんぱく質: 141.60g | 炭水化物: 252.80g.
朝食: ВкусВилл Риет из Лосося, Чиабатта с Маслинами и Травами , Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). 昼食: Венские Вафли, Сывороточный Протеин, Банан. 夕食: ВкусВилл Печенье Шоколадное, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Лютеница Домашняя с Баклажанами, Яичный Белок, Булгур со сливочным маслом, Aristov Игристое Вино Брют Белое, Tini Вино Красное Сухое. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|