2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1395 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 162.47g.
朝食: جبال النحل عسل سدر, Regano Peanut Butter, PRESIDENT شرائح جبن الماسدام, قريش جبن قريش, تورتيلا تورتيلا. 夕食: بطاطس مقلي بطاطس مقلي , captin chef دجاج مسحب . 軽食/その他: Roshen Roshen Dark Chocolate Chopped Almonds, ROSHEN 80% COCOA, داجستيف داجستيف. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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