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baixando 🙌🏼✨
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76.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1129 kcal
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脂質: 31.54g | たんぱく質: 88.84g | 炭水化物: 125.44g.
朝食: Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica , Piracanjuba Leite Desnatado, Tirol Requeijao Light, Kanty Tapioca, Ovo. 昼食: Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado, Tirol Requeijao Light, Ovo Cozido. 夕食: Tomates, Tauste Bife Acebolado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado, MDB Nutrition 5W Whey Protein Isolado, Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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