2023年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1786 kcal
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脂質: 103.05g | たんぱく質: 44.91g | 炭水化物: 148.88g.
朝食: Alnatura Cashew Creme, Filinchen Original. 昼食: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Fresh Company Salami Gouda. 夕食: Sternburg Export, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Fresh Company Salami Gouda. 軽食/その他: Sprengel Edelste Pralinen, Birnen, Grapefruit. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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