2023年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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138.1 kg
これまでの減量分: 71.9 kg.
残り: 68.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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935 kcal
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脂質: 24.94g | たんぱく質: 53.80g | 炭水化物: 130.57g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Biltong. 夕食: Coffee, Sweetened Condensed Milk, Rhodes Smooth Apricot Jam, Berries, Woolworths Beechwood Smoked Gypsy Ham, Vetkoek. もっと...
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体重に変化ありません
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