2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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2099 kcal
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脂質: 139.34g | たんぱく質: 119.37g | 炭水化物: 104.31g.
朝食: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free Brown Sugar Cinnamon Syrup. 昼食: Kroger Chicken Salad, Great Value Chive & Onion Cream Cheese Spread, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. 夕食: Rosarita Refried Beans, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Chicken Breast, Yellow Onions (Sauteed), Calavo Avocado, Tortilla Corn Chips, Atkins Endulge Strawberry Cheesecake Dessert Bar, Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese. 軽食/その他: Goli Apple Cider Vinegar Gummies, Southern Recipe Bar-B-Q Pork Rinds, Jack Link's Beef Smoked Sausages, Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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