2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1319 kcal
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脂質: 33.60g | たんぱく質: 36.82g | 炭水化物: 218.62g.
朝食: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate. 昼食: Dafruta Suco de Maracujá, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional. 軽食/その他: Goiaba, Banana Prata. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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