|
Äsch då, vet så väl att jag måste väga mig regelbundet 1 gång i veckan för att hålla koll på vikten så inte den går neråt alltför mycket men slarvade förra veckan med invägningen och vips 🙄
|
60.5 kg
これまでの減量分: 81.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
2050 kcal
|
脂質: 119.32g | たんぱく質: 34.50g | 炭水化物: 196.48g.
朝食: Lindahls Kvarg Päron-Vaniljsmak. 昼食: Kokt Ägg. 軽食/その他: Marabou Skotte, Nestle Smarties, Pepsi Pepsi Max, Estrella Dillchips , Vicks Honey Fresh. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|