2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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738 kcal
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脂質: 36.46g | たんぱく質: 26.22g | 炭水化物: 70.82g.
朝食: Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Carioca Feijão Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Camil Arroz Branco Cozido, Yoki Farofa. 夕食: Ovo Cozido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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