2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1019 kcal
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脂質: 58.28g | たんぱく質: 43.71g | 炭水化物: 78.04g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Самокат Сыр Маасдам, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вязанка Сосиски Молокуши. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. 夕食: Коломенское Кекс Воскресный. 軽食/その他: Киндер Шоколад, Волшебница Конфеты Трюфель, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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