2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1427 kcal
|
脂質: 61.30g | たんぱく質: 50.52g | 炭水化物: 161.78g.
朝食: CoolBest Fruit Ontbijt, Koffie, Tomaten, Margarine (Plantaardige Olie, 20% Vet), Landsbackerei Brood. 昼食: AH Gehakt Half-om-Half, Uniekaas Goudse Kaas 48+ Belegen, Markant Margarine, Landsbackerei Brood. 夕食: AH Elstar Appel, Bros Krakende Mousse, Uien, Streeckgenoten Stoofvlees, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Plus Verse Frites. 軽食/その他: Vita D'or Margarine, Gekookt Ei, Landsbackerei Brood, Mandarijn, Verkade Frou Frou, Koffie, Sinaasappelen. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|