2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1328 kcal
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脂質: 36.49g | たんぱく質: 121.04g | 炭水化物: 129.45g.
朝食: Banana Prata, Sadia Mussarela, Nobre Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. 軽食/その他: Nobre Presunto Cozido Magro, Fromelle Requeijão sem Lactose , Pão Integral. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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