2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1588 kcal
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脂質: 51.25g | たんぱく質: 187.48g | 炭水化物: 85.50g.
朝食: Body Action 3Whey Top Taste, Body Action 3Whey Top Taste, Ovo, Nestlé Cereal Nescau Duo. 昼食: Peito de Frango, Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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