2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1288 kcal
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脂質: 39.14g | たんぱく質: 83.75g | 炭水化物: 148.63g.
朝食: Club Social Sabor Pizza, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café com Açúcar. 昼食: MID Suco Mid, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Fanta Fanta Zero, Kibe Assado. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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