2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1583 kcal
|
脂質: 52.01g | たんぱく質: 115.68g | 炭水化物: 167.20g.
朝食: Essen Конфета Даежь, Киприно Сыр Российский 50%, Глобус Чиабатта, Магнит Банан, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 昼食: Макфа Макароны Экспресс, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Болгарский Перец, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Брокколи Тушеные, Куриное Филе. 夕食: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Essen Конфета Даежь. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|