2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1617 kcal
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脂質: 92.34g | たんぱく質: 148.31g | 炭水化物: 56.95g.
朝食: Wehle Collagen, Raevoluz Protein Shake, Kaffee. 昼食: Mandarine, REWE Kassler, Spreewaldhof Schlachtekraut. 夕食: Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, Almare Sahne-Heringsfilets. 軽食/その他: Erdnüsse mit Schale. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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