2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1171 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 90.90g | 炭水化物: 129.11g.
朝食: Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Pere, Rieper Farina di Grano Saraceno, Noci Sgusciate, Myprotein Omega 3. 昼食: Mamma Brasciole, Broccoli, Vitasia Noodle Dish. 夕食: Lidl Tartare Scottona, Cime di Rapa. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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