2023年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1167 kcal
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脂質: 35.38g | たんぱく質: 35.77g | 炭水化物: 159.97g.
朝食: Appels, AH Groentespread Gegrilde Paprika Bruine Boon, Leksands Knäcke Original. 昼食: AH Verse Tomatensoep, AH Filet Americain Mager, AH Pistolet Bruin, AH Passievrucht. 夕食: Lassie Zilvervliesrijst met Quinoa en Granen, AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Kokosmelk, AH Tomatenblokjes, AH Kikkererwten, Knoflook, AH Gesneden Uien. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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