2023年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.4 kg
これまでの減量分: 39.8 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
2130 kcal
|
脂質: 103.06g | たんぱく質: 188.22g | 炭水化物: 90.45g.
昼食: Глобус Сыр Паради 15%, Помидоры Черри, Шпинат, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняное Масло, Мистраль Гречка. 夕食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|