2023年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.7 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
820 kcal
|
脂質: 18.78g | たんぱく質: 27.62g | 炭水化物: 133.54g.
朝食: Alpro Coconut No Sugars, Banaan, Mandarijn, Kiwi, Appel. 昼食: Alpro Coconut No Sugars, Quaker Havermout Kaneel, Brinta Brinta. 夕食: AH Cottage Cheese, Lidl Triangel Donker Meergranen. 軽食/その他: Havermoutkoekje. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|