2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1278 kcal
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脂質: 51.24g | たんぱく質: 76.20g | 炭水化物: 126.83g.
朝食: Grünländer Kümmelglück mit Paprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Kiwi 🥝 -Marmelade (Dez.22), Normaler Kaffee. 昼食: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei, Gemischter Salat 🌶🍅🥒, K-Classic Crinkles, Purland Schweinenackensteak Mexico Style, K-Classic Zaziki. 夕食: Ja! Skyr Natur. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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