2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1316 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 77.90g | 炭水化物: 144.21g.
朝食: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Брамбо Салат Капуста Провансаль , Помидоры Черри, Шкилев Торт Вафельный Сливочный, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. 夕食: Ермолино Печенье Сдобное Песочное Классическое с Сахарной Пудрой, Шефмаркет Бульон Говяжий, Варенька Малиновое Варенье , Простоквашино Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Fish House Медальоны из Филе Хека. 軽食/その他: Варенька Малиновое Варенье . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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