2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1089 kcal
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脂質: 35.21g | たんぱく質: 120.32g | 炭水化物: 70.35g.
朝食: Brooklea Protein Yoghurt, Tesco Baby Plum Tomatoes, Asda Cucumber, Valley Spire British 50% Less Fat Mature Cheese, Milbona Low Fat Cottage Cheese, Dulano Smoked Bavarian Ham, Sirnik with Protein . 昼食: Oppo Chocolate hazelnut stick, Marigold Nutritional Yeast Flakes, Patak's Tikka Masala Paste, Tesco British Chicken Breast Fillets , Tesco Courgette, Fennel Bulb, Tesco Finest Sweet Pointed Ramiro Peppers, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Broccoli Florets, Tesco Cookies. もっと...
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体重に変化ありません
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