2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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777 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 61.63g | 炭水化物: 51.68g.
朝食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Lidl White Tiger Garnelen, Jürgen Ingwersen Sylter Vollkornbrot , Oatly Hafer Barista Edition. 昼食: Teutoburger Ölmühle Vital 100% Reines Leinöl , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Körniger Frischkäse, Gemüsepfanne, Baby-Spinat, Hähnchenbrust. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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