2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1822 kcal
|
脂質: 89.64g | たんぱく質: 70.15g | 炭水化物: 190.84g.
朝食: Оладьи на Кефире, Варенька Варенье Клубничное, Творог 5%, Роскар Яйцо Варёное , Слобода Майонез Оливковый 67%. 昼食: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, SPAR Багет Шале Ржаной с Чесноком, Слобода Майонез Оливковый 67%. 夕食: Ногинский Мясокомбинат Брауншвейгская Колбаса, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Конфеты Батончики, Bonjour Суфле, Ешь Деревенское Рыбные Котлеты, Рис Отварной. 軽食/その他: Додо Пицца Шоколадный Фондан, Кофе Латте. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|