2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1566 kcal
|
脂質: 45.12g | たんぱく質: 57.93g | 炭水化物: 231.76g.
朝食: Kirschtomaten, K-Classic Kochhinterschinken, Milfina Butter , Aldi Kaiserbrötchen, Brezenstange, Kaffee mit Milch. 昼食: Senf, Freshona Cornichons, Brezenstange, Dulano Leberkäse Fein, REWE Apfelmus, Müller Schoko Pudding mit Schokosoße, Pfannkuchen. 夕食: Banane, Hefezopf, Zucker, Kaffee mit Milch. 軽食/その他: K-Classic Kochhinterschinken. もっと...
|
|
3182 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|