2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1845 kcal
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脂質: 93.01g | たんぱく質: 48.54g | 炭水化物: 205.02g.
朝食: Чесночный Хлеб, Колбаса Докторская, Икра Красная, Bounty Шоколадный Батончик, Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе. 夕食: Сушки, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Жареная Картошка, Котлета Домашняя, Чай. 軽食/その他: SPAR Морс Клюквенный, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе, Имбирь Маринованный, Роллы. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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