2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
2088 kcal
|
脂質: 117.85g | たんぱく質: 105.27g | 炭水化物: 151.32g.
朝食: Dole 스위티오 바나나, 홈플러스 점보아몬드. 昼食: 해달음 광천김, 스윗밸런스 스낵토마토, 농협 로즈마리 훈제 닭가슴살, 오뚜기 햇반. 夕食: 삼겹살구이, 쌈장, 김치. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|