2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 50.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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719 kcal
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脂質: 25.53g | たんぱく質: 24.35g | 炭水化物: 109.28g.
朝食: Сыр Российский, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречка на Воде, Чай с Молоком. 昼食: Петрушка, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Мандарины. 夕食: Седьмой континент Хурма, Чай с Молоком. 軽食/その他: Мандарины, Вода, Мандарины. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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