2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1239 kcal
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脂質: 35.66g | たんぱく質: 66.38g | 炭水化物: 139.74g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Запеченная или Жареная Камбала, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 夕食: Деревенька Водка, Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Пятерочка Грейпфрут. もっと...
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体重に変化ありません
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