2023年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1927 kcal
|
脂質: 64.12g | たんぱく質: 142.05g | 炭水化物: 198.17g.
朝食: Krut Frut Мармелад, Пшеничная Каша, Свекла со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 昼食: Сочник, Капуста Тушеная, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре. 夕食: Свекла со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Essen Шокозаврики, KFS Стрипсы Острые. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|