2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1927 kcal
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脂質: 64.12g | たんぱく質: 142.05g | 炭水化物: 198.17g.
朝食: Krut Frut Мармелад, Пшеничная Каша, Свекла со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 昼食: Сочник, Капуста Тушеная, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре. 夕食: Свекла со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Essen Шокозаврики, KFS Стрипсы Острые. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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