2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1392 kcal
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脂質: 29.23g | たんぱく質: 59.23g | 炭水化物: 173.63g.
昼食: Mamma Gina Spaghetti Napoli. 夕食: Fever-Tree Mediterranean Tonic Water, Lillet Lillet Blanc, Chicken Döner. 軽食/その他: Alpenmark Käse-Sticks. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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