2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1313 kcal
|
脂質: 49.81g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 135.29g.
朝食: Савинов Twin Pix, Пятерочка Лук Репчатый, Филе Куриного Бедра без Масла (Шашлык), Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Пятерочка Банан, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Голден Яблоко , Плов с индейкой. 夕食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Сахар, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Свиная Корейка (Вырезка), Плов с индейкой, Кисель клюква. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|