2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1242 kcal
|
脂質: 43.30g | たんぱく質: 39.86g | 炭水化物: 180.80g.
朝食: Ананасовый Сок, Песочное Печенье, Хохланд Творожный Сыр, Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлеб Черный, Цикорий. 昼食: Винегрет, Кабачковая Икра, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гречка Отварная. 軽食/その他: Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Цикорий, Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|