2014年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 8日:
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1715 kcal
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脂質: 79.29g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 175.88g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Uvas, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional. 昼食: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Azeitonas Verdes, Abobrinha, Agrião, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Alface, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Philadelphia Cream Cheese Light, Cerejas Doces, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Uvas. 軽食/その他: Kiwi, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Toblerone Toblerone Mini, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Abacate, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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