2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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496 kcal
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脂質: 29.69g | たんぱく質: 25.91g | 炭水化物: 34.34g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Русский бисквит Кекс Венский с Цукатами, Черкизовский Ветчина из Индейки, Экомилк Сыр Творожный, Омлет с Брокколи. 軽食/その他: Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Чай, Мандарины. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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