2023年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1290 kcal
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脂質: 40.27g | たんぱく質: 69.39g | 炭水化物: 165.41g.
朝食: Минтай Запечённый, Махеевъ Кетчуп Чили, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Жареный Рис, Orion Чокопай, Клементины, Белый Хлеб, Картошка Вареная, Grow Food Омлет с Сыром и Зеленью. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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