2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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731 kcal
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脂質: 48.16g | たんぱく質: 38.35g | 炭水化物: 33.45g.
朝食: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Голландский, Ого Хрустящие Хлебцы Кукурузные , Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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