2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
841 kcal
|
脂質: 22.23g | たんぱく質: 85.69g | 炭水化物: 71.38g.
朝食: Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Violife Творожный Сыр, Каша Рисовая на Молоке, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. 夕食: Наша Корова Творог. 軽食/その他: Зефир в Шоколаде, Energy Diet Коктейль Фисташка, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|