2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1349 kcal
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脂質: 55.75g | たんぱく質: 83.10g | 炭水化物: 144.01g.
朝食: Перекресток Шаурма с Курицей. 昼食: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 夕食: Цезарь Салат, Огурец (без Кожуры), Соевый Соус, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Agama Креветки Королевские. 軽食/その他: Роян Пастила Пастила без Сахара. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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