2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1256 kcal
|
脂質: 33.93g | たんぱく質: 105.55g | 炭水化物: 117.94g.
朝食: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Творожная Запеканка с Изюмом, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. 昼食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай, Велес Ветчина Сыровяленная, Щи с Курицей. 夕食: Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Чай, Голден Яблоко. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|