2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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796 kcal
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脂質: 30.89g | たんぱく質: 70.61g | 炭水化物: 51.97g.
朝食: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Schinken (Extra mager), Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. 昼食: Gut & Günstig Sultaninen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen. 軽食/その他: Cappuccino, Espresso. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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