2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 48.5 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1818 kcal
|
脂質: 68.76g | たんぱく質: 68.42g | 炭水化物: 188.30g.
朝食: Банан, Творог 5%. 昼食: Глобус Плов с Курицей. 夕食: ВкусВилл Эклер Карамель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Сливочный Крем-Суп из Тыквы. 軽食/その他: Президент Сыр Бри, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Martini Asti, Глобус Торт Чизкейк Ассорти Ягодное, Campina Сливки Порционные, Кофе, Окей Яблоки Ред Делишес. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|