2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1869 kcal
|
脂質: 63.48g | たんぱく質: 147.62g | 炭水化物: 171.77g.
朝食: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%. 昼食: Гармония Творог Обезжиренный, St. Dalfour Вишневый Джем, Помидоры, Авокадо, Шашлык из Баранины, Банан, Огурец (с Кожурой), Dolce Albero Макаронные Изделия, Bonvida Сливки 10%. 夕食: Ritter Sport Белый Шоколад, Морковь, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Arla Сыр Натура Light, Груша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тунец. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|