2014年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 7日:
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1589 kcal
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脂質: 47.01g | たんぱく質: 44.93g | 炭水化物: 199.20g.
朝食: Cream (Half & Half), Cream (Half & Half). 昼食: Dried Whole Sesame Seeds, Tea with Milk, Butter, 365 Organic 100% Pure Grade A Maple Syrup - Medium Amber, Strawberries, Bananas, Rye English Muffin, Hillandale Farms Grade A Medium Eggs. 夕食: Bertolli Olive Oil, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Tea with Milk, Jason's Deli Plain Cheese Cake, Cabernet Sauvignon Wine, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Penne. もっと...
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2381 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 1 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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