2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
969 kcal
|
脂質: 28.81g | たんぱく質: 78.95g | 炭水化物: 103.09g.
朝食: Творожная Запеканка, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Помидоры Черри, Parmalat Молоко 0,5%, Ваш Выбор Яйцо Куриное. 昼食: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Свекла Вареная, Печень Свиная. 夕食: Творожная Запеканка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Мясновъ Мука Льняная, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Клубника, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Uni Dan Русская Горчица, Помидоры Черри, Свекла Вареная, Морковь, Генеральская Рыбка Красноперка Вяленая . 軽食/その他: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Окей Груша Конференс. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|