2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1087 kcal
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脂質: 57.58g | たんぱく質: 97.09g | 炭水化物: 42.26g.
朝食: Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Болгарский Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Переяславль Плавленый Сыр Ассорти. 軽食/その他: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Победа Молочный Шоколад без Сахара. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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