2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1619 kcal
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脂質: 60.97g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 159.80g.
朝食: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп, Квашеная Капуста. 夕食: Кухмастер Печенье Американо, Чай с Молоком, Bud Пиво Светлое, Хрустим Сухарики, Lay's Чипсы. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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