2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1081 kcal
|
脂質: 34.36g | たんぱく質: 94.27g | 炭水化物: 98.88g.
朝食: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Мука, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Mr. Ricco Джем Десертный Малина. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Гречка Отварная, Печень говяжья, Помидоры, Красный Сладкий Перец. 夕食: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Зеленая Линия Сырнички Персик-Груша. 軽食/その他: Моя Цена Ядра Орехов Фундука Жареные. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|